El poder del aquí y el ahora.

05.05.2016

El poder del aquí y el ahora

La necesidad de guardar un tiempo determinado para pensar en nosotros mismos nos hace reflexionar y preguntarnos: ¿quién soy hoy? Nos movemos en una constante vorágine de actividad tanto laboral como personal, viendo las horas…

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27.03.2016

Lo pienso, luego debe ser cierto

Como ya adelantamos ayer, uno de los problemas habituales a tratar en psicoterapia son los pensamientos automáticos negativos y las distorsiones cognitivas que subyacen a éstos. Se trata de pensamientos…

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27.03.2016

¿Quieres ser la mejor versión de ti mismo?

¿Alguna vez sentiste mientras estudiabas que te dispersabas constantemente y que no eras capaz de generar una dinámica de estudio eficiente? ¿Alguna vez has sentido que estabas siendo poco productivo…

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